La respiration influence directement l’équilibre du corps et de la peau. Des gestes simples, pratiqués quelques minutes par jour, peuvent améliorer l’apparence du visage et favoriser une sensation de bien-être global.
Pourquoi la respiration agit sur la peau
Le stress quotidien impacte la microcirculation et la tension musculaire du visage. Une respiration lente permet de relâcher ces tensions et de favoriser une meilleure oxygénation.
Respiration lente et détente du visage
Des exercices simples, comme l’inspiration profonde par le nez et l’expiration lente, aident à apaiser les traits et à améliorer l’éclat naturel.
Conclusion
Une hydratation adaptée contribue à une peau plus lumineuse et à un bien-être durable.
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